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[健康常识] 肾气不足的症状及调养方法

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发表于 2020-6-12 09:28:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
  现在很多人会出现肾气不足现象,当这种情况发生时,会出现什么症状呢?同时,我们可以用什么方法有效缓解这种现象,如何及时治疗肾气不足呢?肾气不足也叫做肾不纳气,这是中医上的说法,是指肾气虚而不能摄纳肺气的病症。很多慢性心肺功能不全患者都会出现肾气不足的问题。那么,肾气不足的症状及调养方法是什么呢?下面我们来介绍相关的知识。

  肾气不足的症状
  1、手脚冰冷。肾气不足患者一到春天就有手脚冰冷的问题,这可能是冬天时精气养得不足造成的。由于精气无法到达四肢,患者的四肢会变得冰冷,需要多补肾。
  2、喜欢吃重口味食物。肾气不足的人喜欢吃重口味的食物,经常是无辣不欢,这是因为脾胃功能变弱,对味道的感觉也变得很差,需要吃重口味的食物来调动元气,来帮助运化。
  肾气不足的调养方法
  1、饮食调理。吃与健康直接相关,肾气不足者平时要多吃一些补肾的食物,比如枸杞、韭菜、枸杞、猪肾、鸡蛋等。这些食物的补肾效果都不错。有些食物则会伤害生气,比如冬瓜、芹菜、杏仁等,这些食物对肾脏影响很大,最好少吃。
  2、调整生活习惯。生活的很多细节也会影响身体健康。想拥有健康的肾脏,平时一定要保证充足的睡眠,起居有节,适度运动。
  上文介绍了肾气不足的症状及调养方法。肾气不足是临床上很常见的病症,通常是其它疾病引起的,患者需仔细护理。肾气不足的原因非常多样,有先天性的,也有后天性的。患者最好到医院做详细的检查,确定具体的病因是什么,然后进行针对性的调理。
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