怀孕初期以下5种症状要特别注意

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　　女性们确知自己怀孕，都是在已受孕15 天之后的事。在15 天之内，胚胎的营养都是自给自足的情况，约在受孕第三周才会在子宫内膜着床。初期感到倦怠、嗜睡或是乳房胀大都属正常现象。
　　一般而言，妊娠初期大约会有以下症状：
　　症状1：害喜
　　怀孕之后产生恶心现象是很正常的。因为在怀孕初期，胎盘的绒毛组织会分泌一种激素，和呕吐有密切关系。
　　害喜经常在早上出现，一般是月经停止一个月后才开始，并持续将近两个月再慢慢的减少。症状轻微的人只是感觉早晨有点恶心、不想吃任何东西；严重的则会从早上就开始不舒服持续一整天。
　　再严重的还会呕吐，一天吐好几回；甚至每次吃东西后就会觉得恶心，把刚刚吃的东西都吐出来。这些不同程度的差别与孕妇本身胃的状况有关；有的则是因为比较神经质，症状也就比较严重。
　　该怎么改善？
　　● 如果是早上恶心想吐，一开始就不要吃太多汤汤水水的东西，先休息一下再起床。
　　● 若部分胃寒体质者，口水有分泌增加的情形，多吃点温暖的食物，如姜、胡椒等可改善。
　　● 如果严重到吃什么吐什么，或者一天吐好几次的，或连胃里的胆汁都吐出的，就必须请医师治疗了。
　　症状2：乳房疼痛
　　在卵巢分泌的女性荷尔蒙及黄体素(孕激素)的作用下，妊娠期常会有乳房胀疼的感觉，包括乳头有触痛感、乳晕颜色变深，均属正常现象。部分孕妇是乳房胀大但又穿着原尺寸内衣的缘故，小心减少碰触即可。除此之外，应了解自己是否心情感到烦躁或忧郁，因情绪上的障碍会导致肝经经络不通，乳房正好是肝经通过之处，气滞不通的现象也会造成乳房胀痛。
　　此时要特别加以注意的状况是：乳房有没有肿块？腋下淋巴是否有肿大情形？要是有这些异常的话，同样也要询问医师了。
　　症状3：失眠
　　睡眠是健康的重要指标，然而根据统计，约有50%的人失眠。特别是怀孕期间的荷尔蒙异于平时，平日就有睡眠问题的人会更容易发生失眠。但是，安眠药、抗焦虑药物或是镇静剂皆不宜在孕期使用，不妨使用以下能有效预防的方法。
　　6大方法，让失眠症状通通消失
　　方法1 保持心情舒畅：孕妇应消除忧虑及紧张的情绪，勿过度思虑、避免劳逸失调，维持每天规律的生活作息。
　　方法2 少生气：不要老是去想不愉快的事。
　　方法3 培养睡前情绪：就寝前不看过度兴奋、刺激的影片；避免喝茶、咖啡等提神饮料；不宜进行激烈运动；睡前将双脚泡在温热水中可帮助睡眠。
　　方法4 日间晒太阳：白天接受30 分钟至1 小时的日晒，可以让脑下垂体感受日夜差别，夜间好入睡。
　　方法5 改善睡眠环境：房间应冷暖适度，寝具应挑选皮肤感觉舒适的。
　　方法6 助眠饮食：睡前可饮一杯加少许糖的热牛奶，或是冰糖蛋花汤。 试过以上方法，如果还是有睡眠上的困扰，这时就必须请教中医师开立适合的处方用药了。
　　症状4：频尿与排尿困难
　　怀孕初期，孕妇的小便次数会有增加的现象，尤其在晚上更会发生频尿。这是因为骨盆腔内的子宫变大，压迫到膀胱，使膀胱容积变小。但过了头三个月之后，子宫增大到腹腔部位，频尿现象就会消失。
　　当每次解尿有疼痛感，严重的人甚至痛如刀割、伴有发烧时，大家都知道要找医师治疗；但当发生程度较轻微的频尿及涩痛，大部分人会以为这是怀孕的正常现象而忽略。其实，无论是轻症或重症，都可能是引发尿道炎的徵兆。
　　该怎么改善？
　　因此建议，在受孕初期时，孕妇晚上少吃一点利尿的食物，例如西瓜、蛤蜊等，可避免夜间频繁起床解尿的困扰。因频尿为自然的生理现象，所以并不需要特别的药物治疗。www.3021530.com
　　冰糖蛋花汤怎么做？
　　做法：冰糖加少许水煮化，倒入打散的蛋花，搅拌均匀，熄火即可。(亦可加入一些泡软的白木耳同煮)
　　除了频尿，由于受孕子宫后倾，子宫颈往前压迫到尿道口，反而容易出现排尿困难的症状。若有此现象，可咨询中医师使用处方药. 补气升提，通常可得到满意的结果。