嗓子疼吃什么食物好 五种食物专治嗓子疼

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　　很多人不管是在夏季还是在冬季都喜欢吃冷的东西，对嗓子造成的刺激就非常大，容易让嗓子疼痛症状出现，天气干燥容易上火的时候，嗓子疼的出现几率也会更高。一定要使用正确的方式好好调节，下面就来看一下嗓子疼吃什么食物好？

　　1、金桔
　　金桔里面的营养物质非常丰富，可以连皮一起吃，味道好对嗓子疼有好的缓解作用。在寒冷的冬季吃金桔能够让鼻咽黏膜变得更强，预防感冒效果也能更好。
　　2、甘草
　　甘草的主要作用是解禁止痛，祛痰以及解除毒素，在中医方面认为甘草能够缓急解毒，润肺止咳，用它煎煮成汁以后来喝，能让嗓子疼的症状得到有效改善。
　　3、香蕉
　　它是一种比较常见的水果，非常软，吃的时候不会对嗓子造成过大刺激，又是一种低升糖指数的食物，里面的维生素，钾元素含量丰富，可以让身体抵抗疾病的能力增强，提高食欲，润肠通便。
　　4、苹果
　　它里面含有有机酸，维他命，能够补充身体所需要的营养物质，让上火便秘症状尽快消失。当出现嗓子疼的症状，吃苹果能起到的缓解作用也非常好。
　　5、蜂蜜
　　蜂蜜里面的微量元素，维生素含量丰富，是天然保健食品。里面还含有胆碱，生物素，泛酸，尼克酸，维生素k，维生素d等等。当嗓子疼痛的时候用蜂蜜泡一些水来喝就能促进恢复，让不舒服的症状尽快消失。
　　上面介绍的就是嗓子疼吃什么食物好，多吃上面这几款食物能促进嗓子恢复速度，每一个人嗓子疼的原因不同，可以使用的缓解方法也不一样。如果出现嗓子疼的问题一直没有办法恢复过来，就要了解清楚到底是什么原因造成的，然后对症治疗，这样可以达到的效果会更好一些。