一个178.2斤的女生，只吃土豆减肥，连续吃3天看能瘦多少斤。

苦行僧

一说起饮食减肥，很多人起首想到的就是节食，说得通俗一些也就是少吃甚至不吃主食，但你知道么，其实有一种主食它也可以或许对减肥有所助力，不信就看看下面女生的挑战。
是的，女生选择的主食就是土豆，土豆已算是世界上的第四大年夜主食，良多地区的人主要食物就是土豆。而近年来，土豆也最早成为减肥人士的新宠。



今天这位女生的减肥挑战就完全环绕土豆来睁开，挑战的内容就是考试考试一连3天只吃土豆，不吃其他器材，看看本身的身体和体重会不会有甚么改变。说真话，小编其实不附和如许的减肥体式格局，所以大年夜家看看就好，万万不要等闲考试考试。



先来看看女生挑战最早前的体重，居然已到达了89.1kg（178.2斤）。体重到了如许的范围确切需要节制饮食来按捺一下，但如许纯挚吃土豆的体式格局是不是是真的管用，小编只能和大年夜家一样拭目以待。



既然下定决心接管挑战，女生一定是做足了心理健身，究竟一连3天的时候里，每顿所有都是土豆。为了让本身可以坚持下去，女生选择了煎如许的烹调体式格局，吃起来口感也更好一些。



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当然，土豆的单一口感照样不克不及满足女生的需要，所以她加了一些调料，让味觉变得丰硕起来。不克不及不感慨人类调料的发现，正是由于有了如许那样的粉末，平平无奇的土豆甚至也能吃出肉的感到感染。



究竟不是肉，一顿两顿可能还没有甚么，一连吃3天不管对谁来讲都是个不知道挑战，所认为了让本身尽力坚持下去，女生只能在调味料的分量上做文章，可是这调料的比例不免不免也太大年夜了一些。



稀奇是到了挑战的最后时刻，女生几近完全靠意志力在坚持，更多的时刻是在镜头前噘嘴卖萌摆POSE，却几近没看到往嘴里吃几口。估计她完成挑战今后，在接下来的一大年夜段时候里都不会再吃土豆了吧。



3天的时候终究熬畴昔了，让我们来看看女生的体重转变是不是是到达了预期。此时她的体重降到了87.8kg（175.6斤），3天成功减重2.6斤照样让她本身十分合意的。关头是如许的减肥体式格局注定难以坚持久长，一旦恢复正常饮食，体重反弹也长短常轻易的工作。建议女生照样先科学节制饮食，进而增加体育健身活动，如许才能距离减肥的方针愈来愈近。各位小伙伴也要记得哦。


               
                               
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